Quand corps et mental fonctionnent bien ensemble...
Vous pouvez apprendre à entrer dans un cercle bénéfique où la détente psychique et la détente corporelle s'entretiennent mutuellement.
1/ Vous détendez votre corps en profondeur par des exercices simples
=> un corps détendu permet d'évacuer le stress, car en étant concentré sur vos sensations corporelles, vous "coupez" le fil des pensées obsédantes ou négatives qui vous empêchent d'aller bien.
=> vous êtes davantage en contact avec votre
corps
2/ Dès lors, votre
corps et votre mental sont disponibles pour apprendre à :
Vous vous êtes mis(e) en état d'aller mieux
vous vous êtes mis(e) en capacité d'avancer,
en capacité de définir et d'atteindre vos objectifs